多くの人は、
「行動できない」「判断が重い」「不安が消えない」
と感じるとき、こう考えがちです。
- 自分の努力が足りないのではないか
- 行動量が足りないのではないか
- もっと学ぶ必要があるのではないか
しかし実際には、
それらが本質的な原因であることは多くありません。
問題はもっと手前にあります。
設計図がないまま、走り続けている
個人事業主、フリーランス、1人社長の多くは、
- 目の前の仕事をこなし
- 人との縁や現場で道を切り開き
- 試行錯誤しながらここまで来ています
これは間違いではありません。
誰でも最初は、③（個別戦術）から始まるしかないからです。
ただ、ある段階を超えると、
- 判断が重くなる
- 不安が増える
- 何を優先すべきか分からなくなる
- 調子の悪さが長引く
という状態に入ります。
これは「実行力の問題」ではなく、
設計レイヤーがないまま、
戦術だけを積み重ねてきた結果
です。
コンディション・ブループリントとは何か
コンディション・ブループリントとは、
人生・仕事・健康・判断が
今の進み方で「続くかどうか」を確認し、
ズレを把握し、必要に応じてアジャストするための設計図
です。
目的は、成功でも成長でもありません。
- 壊れないこと
- 詰まらないこと
- 戻れること
これを先に確保することが目的です。
「整える」ためのものではない
世の中には、
- コンディショニング
- ウェルネス
- セルフケア
- パフォーマンス管理
といった考え方があります。
それらの多くは、
今の状態を、より良く保つための調整
です。
一方、コンディション・ブループリントは違います。
状態が崩れること自体を前提にし、
崩れても全体が破綻しない構造を設計する
調子が良い前提ではなく、
ズレが必ず起きる前提で作られた設計図です。
設計図は一度作って終わりではない
コンディション・ブループリントは、
完成品ではありません。
- 年齢が変わる
- 体力が変わる
- 責任が増える
- 環境が変わる
前提条件は、必ずズレます。
だから、
設計図は何度もアップデートするもの
ただし、一度「設計の型」を身につけると、
更新は驚くほど軽くなります。
最初だけ、少し大変。
その後は、ズレの点検と微調整です。
設計図は3つのレイヤーでできている
コンディション・ブループリントでは、
設計を次の3層で考えます。
① 総合戦略設計図
（Master Blueprint）
人生・仕事・健康・判断を俯瞰し、
- 何を守るか
- どこまで無理をしてよいか
- 最悪でも失ってはいけないものは何か
を明確にします。
ここで扱うのは、
目標ではなく制約条件です。
② 優先戦略設計図
（Priority Blueprint）
次に、
- 今のフェーズで
- 何を優先し
- 何を後回しにするか
を決めます。
この設計図があるだけで、
判断疲れは大きく減ります。
③ 個別戦術設計図
（Tactical Blueprint）
具体的な行動、施策、ツールはこの層です。
世の中の多くのノウハウは
この③に集中しています。
問題は、
①②がないまま、③だけを増やし続けること
それが、不安と迷いの正体です。
設計能力のサポートという立ち位置
コンディション・ブループリントは、
- 設計を代行するものではありません
- 正解を与えるものでもありません
扱うのは、
人が本来持っている設計能力を、
状況に応じて使える状態に戻す・支えること
です。
必要に応じて、
- 視点を補足し
- 前提を教え
- 構造を一緒に整理する
ことはします。
ただし、
設計の主体は常に本人です。
ズレの把握とアジャストが核心
誰でも「ズレたら修正が必要」なことは分かっています。
でも実際には、
- ズレを感覚で処理する
- 気合で戻そうとする
- 放置して悪化させる
ことがほとんどです。
コンディション・ブループリントでは、
- 何がズレたのか
- どのレイヤーがズレたのか
- どこを最小単位で直せばいいのか
を構造として扱います。
ズレは失敗ではありません。
更新ポイントです。
実行を支援するサービスではない
コンディション・ブループリントは、
- 行動を促しません
- モチベーションを上げません
- 伴走もしません
代わりに、
この状態で、どの方向なら無理が少ないか
を明確にします。
実行するかどうかは、本人の自由です。
なぜ「ブループリント」なのか
設計図は、
- 毎日見るものではありません
- 常に使うものでもありません
しかし、
何かあったときに、必ず戻れる基準
として存在します。
- 使わなくてもいい
- でも、あるだけで判断が軽くなる
それが、コンディション・ブループリントです。
こんな人に向いている
- 個人事業主・フリーランス・1人社長
- ここまで行動してきた人
- 人や勢いで切り開いてきた人
- これ以上、根性で進みたくない人
- 一度、全体を冷静に見直したい人
最後に
コンディション・ブループリントは、
人生を良くするためのものではありません。
人生や仕事を、壊さずに続けるための設計図
です。
走り続けるためではなく、
止まっても詰まないために。
設計図は一度作って終わりではありません。
でも、型を身につければ、
あとはズレを見て、直すだけです。
たぶん。
——でも、その「たぶん」を
安全に繰り返せる構造を作るのが、
コンディション・ブループリントです。
